Nữ blogger thể hình giảm được 25kg nhờ từ bỏ tật xấu này</span>
- Thứ tư - 25/07/2018 11:32
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Đối với nhiều người, uống rượu là một cách để ăn mừng sự kiện nào đó, hay chỉ đơn giản là sở thích. Nhưng uống rượu quá nhiều sẽ làm bạn khó chịu và còn tăng cân.
Uống bia rượu quá nhiều, kể cả rum, hay whisky… đều có thể khiến bạn tăng cân.
Jelly Devote – một blogger thể hình, đã sử dụng rượu rất nhiều, và có một lối sống không lành mạnh, điều đó đã khiến cô trở nên tăng cân. Nhưng chẳng mấy chốc, cô đã nhận ra đây không phải là điều mà mình thật sự muốn.
Cô đã đăng những bức ảnh trước đó của mình lên Instagram. Trong đó, có bức ảnh của cô ấy trong quá khứ là 70 kg, và cho đến hiện tại sau khi giảm cân là một thân hình săn chắc chỉ 45kg.
>>> Quần áo có tác dụng giảm cân không ngờ
Ảnh Jelly Devote trước và sau khi giảm cân:
Jelly Devote đã viết trên trang cá nhân của mình:
“Bây giờ, cuối cùng thì tôi cũng đã tìm được sự cân bằng trong việc ăn uống, đảm bảo việc rèn luyện thể thao 3-6 lần một tuần, và đừng bỏ đói bản thân mình. Tôi thật sự cảm thấy chưa bao giờ tốt hơn bây giờ. Để có một lối sống lành mạnh, điều quan trọng là bạn phải ăn uống đầy đủ, cung cấp đủ lượng calo và các chất dinh dưỡng thiết yếu, để cơ thể có đủ năng lượng cho việc duy trì luyện tập thể thao”.
Jelly cũng cho biết, cô đã từng cảm thấy không an toàn và khó chịu bản thân khi còn trong cân nặng. Cô thường xuyên đăng các thông điệp truyền cảm hứng và động cơ thúc đẩy trên Instagram dành cho cả nam giới và phụ nữ có thể tiếp tục phấn đấu và làm việc chăm chỉ để đạt được những gì họ muốn trong cuộc sống.
>>> Đồ uống detox vừa giúp giảm cân, vừa chữa đau đầu hiệu quả
“Mọi người luôn hỏi tôi rằng có quá muộn để họ thay đổi không, điều đó là không bao giờ. Tuổi tác không thể quyết định được bạn”.
“Ý chí của tôi đã được thể hiện qua sự khác biệt lớn giữa hai bức ảnh này, tôi không quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bản thân hay vẻ bề ngoài của mình chút nào. Tôi yêu chính mình. Tôi đang tận hưởng cuộc sống, và suy nghĩ về sức khỏe của bản thân. Tôi đang ở trong trạng thái tốt nhất và tự hào về cuộc hành trình này của mình”.
Cô cũng nhấn mạnh rằng trên thực tế mọi người nên tập trung vào cách nhìn nhận của bản thân hơn là chỉ đăm đăm vào việc bạn cần phải giảm bao nhiêu cân.
Theo cô, “trọng lượng không quan trọng, nó không phải là vấn đề. Làm thế nào để bạn cảm nhận được chính mình. Đừng tập trung vào con số, điều đó có thể giúp bạn giảm được 5kg trong 2 ngày”.
Vì vậy muốn giảm cân, bạn cần hạn chế uống bia rượu, vì chúng có rất nhiều đường và carbohydrate có thể khiến bạn dễ dàng tăng cân.
>>> Chàng trai giảm cân vì mẹ, bất ngờ 2 năm sau trở thành “hoàng tử Disney phiên bản thật”
Theo rvcj